美的ヌーボは、プレミアム感満載の葉酸サプリ、しかし配合量の多さと価格の高さがデメリットに!?

美的ヌーボ
価格 6,912円(単品・税込)
内容量 1ヶ月分(150粒)
形状 粒&カプセル混合
発売元 株式会社フック

葉酸サプリメントの中でもベルタ葉酸と同じくらいネット上で広告を良く見かけることができる美的ヌーボ。東尾理子さんを広告等に使ったり、最近は男性用向け美的ヌーボの広告等で元サッカー日本代表の前園真聖さんを起用して広告展開をしています。

実は値段が高めだったので、ベルタ葉酸購入時は気に止めていなかったのですが、よくよく内容をしっかり調べてみると、ベルタ葉酸では電話しても公開してくれなかった成分の配合量がサイト上やパッケージで全てクリーンにしているなど、情報公開度が高いサプリだと思い、興味を持ってもっと詳しく調べてみることにしました。

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成分の配合量を全て公開していてクリーン!でも量多すぎ!?

ベルタ葉酸にかぎらず、葉酸サプリは配合成分数が多いことをウリにしていることが多いですが、加えて、全ての配合成分内容量を公開している葉酸サプリは非常に少ないです。しかし、美的ヌーボはすべての配合成分の内容量が公開されています。

  • 葉酸:400μg 鉄:15mg 亜鉛:7.5mg ビタミンA:625μg ビタミンB1:100mg ビタミンB2:100mg ビタミンB6:100mg ビタミンB12:100mg ビタミンC:500mg ナイアシン (ビタミンB3):100mg ビオチン:100μg パントテン酸(ビタミンB5):100mg ビタミンD:5μg ビタミンE:302mg カルシウム:250mg クロム:25μg 銅:1mg ヨウ素:100μg マグネシウム:125mg マンガン:4.5mg リン:25mg カリウム:30mg セレン:37.5μg コリン:100mg イノシトール:100mg モリブデン:50μg DHA:138mg EPA:15mg

これだけ成分の配合量がクリアになっていれば、どんな栄養をどれだけ摂っているか、自分でも漠然とわかりますし、安心感は高いですね。また、他の葉酸サプリではなかなかお目にかかれないDHA&EPAが配合されています。とくにDHA&EPAは、赤ちゃんの発育にも飲んでおきたい成分なので、妊活中というより、妊娠中にとくに飲んでみたいサプリだと思いました。

ただ、2つほど気になることが…。まず葉酸についての詳細な内容は記載されておらず、「100%天然成分使用」としか記載がありません。この記載の方法だとおそらく「天然ポリグルタミン酸」だと思うのですが、ここでも書いているとおり、体内に吸収されやすいのは合成ポリグルタミン酸であるため、葉酸が400μg配合されていたとしても、吸収率が半分になってしまうのが残念なポイント。天然葉酸か、合成葉酸なのか、真偽のほどはいまいちわかりません。そしてもうひとつは…

脂溶性ビタミンや、ミネラル量が推奨量をオーバー!?

成分配合量をよーく見てみると、なにやら他の葉酸サプリと成分の配合量がヒトケタ多いような感じがします。最初は漠然と見ていましたが、日本人の食事摂取基準と照らし合わせてみると、なんと、一部の成分量が妊婦推奨量を軽くオーバーしていました。。ビタミンBやCなどの水溶性ビタミンは摂りすぎたとしても過剰分は尿になって排出されるので、健康被害が!というわけではありませんが、吸収されない分は完全に無駄になってしまいますよね。

さらに、過剰摂取によって副作用を引き起こす懸念のある脂溶性ビタミンやミネラル分においてはもっと深刻な感じです。美的ヌーボの配合成分の中で妊婦推奨量を超えている成分は、ビタミンE(推奨量6.5mg)、鉄(推奨量13mg)、銅(推奨量0.9mg)、マンガン(推奨量3.5mg)、モリブテン(推奨量25μg)の5種類。他の脂溶性ビタミンにおいても上限値こそ越えてはいないですが、ぎりぎりであったり、他と比べてかなり多めの配合量となっています。

もちろん、普段の食事がカップラーメンだけとか、そもそも食が細いという方にはこれだけの栄養素が一度に補給できるのはかなり魅力的ですね。ただ、3食はとりあえずまともに食べている方にとっては、逆にこれだけ補給しても、多くは無駄となって排出されてしまいますし、食べているものの組み合わせによっては過剰摂取にもなりかねないデメリットもはらんでいます。自分の栄養状態が全てにおいて本当に不足しているのか、それとも一部だけ補給したいのか、その目的によって飲む、飲まないが大きく分かれてしまう葉酸サプリですね。

製造国が違うのも美的ヌーボならではで、日本ではなく、アメリカ製造です。GMP基準より厳しいFDA基準で製造されているそうなので、安全性は高そうといえますが、この成分の配合量はもしかするとアメリカ基準で作られているのかもしれませんね。

飲みやすさ:1日5粒飲まないといけないのは少し大変

美的ヌーボプレミアムは様々な成分をふんだんに摂取できることができるという特徴がありますが、その分(というべきなのかわかりませんが…)1日に摂取しなければいけない数が多いというのは少し残念な点です。一粒一粒も割と大きめで、毎日5粒飲まないといけないというのは少し億劫ですよね。最大で2cmのベルタ葉酸の倍くらいのものあるので喉が細い方はつっかえる危険性もあるかも…。

粒が大きくて1粒まるまる飲み込めないという人ようにタブレットカッターも用意されていますが、カッター自体は540円と費用がかかり、毎回5粒を半分に砕かないといけないというのも非常に手間なので、カッターを作るくらいなら粒を小さくしてほしいと思いました。 また、おそらく、DHA&EPAが入っていると思われるカプセルは中が魚臭い液体になっているので、タブレットカッターも使えません。

ただし、いい点もあって、30日分がパウチで小包装されているので、旅行や外出時などボトルをわざわざ持ち歩く必要がないというのは便利だと思います。

コスパ:1日230円とコストは非常に高い

葉酸以外の成分も十分すぎるほど豊富に配合されていて、1日分がわざわざパウチで小包装されている美的ヌーボプレミアムですが、価格も葉酸サプリの中では最高級であると思います。ベルタ葉酸のほぼ倍の価格である、毎月定期購入で6,912円、単品購入で8,640円ですからね。 30日で割り戻すと、定期購入で1日230円、単品購入だと288円ですので、他の葉酸サプリよりも圧倒的に高価格であると思います。

食生活が乱れている人にはオススメだが、それ以外の人には…

美的ヌーボプレミアムは、29種類と十分な栄養素と、完全公開された配合量、そして、DHA&EPAといった特徴的な成分も含まれていて、葉酸サプリの中ではかなりのプレミアム感を放っていると思います。ただ、その分お値段もベルタ葉酸の約1.6倍、肝心の配合量も全体的に多めで、吸収されずに排出されてしまうか、もしくは過剰摂取のリスクも他のサプリに比べて多いと言えるでしょう。

おそらく、食生活が日常的に乱れていることを自覚している人にとっては、とりあえず多量の栄養素を一度に摂れるのでそれなりのメリットもあると思います。しかし、それ以外の人にとっては、値段的には摂取する成分量的にもやはり無駄を感じ、逆にデメリットになってしまうのではないかと思います。情報公開度は高いサプリではあるものの、そのメリットを最大限に享受できる人は限られるのではないかなと思います。

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ベルタ葉酸と同じくらいの栄養量で安心度が高いサプリ

ママニック葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリ

ベルタ葉酸の61種類には及ばないですが、葉酸含めて47種類の成分数を誇るサプリメントです。とにかく安心感を重視しているアイテムで、過剰摂取の危険性がある脂溶性ビタミンは入っておらず、また全てではないものの、主要な栄養素のほとんどの配合量が公開されています。飲みやすさも1日4粒とベルタ葉酸とほぼ同じ。価格も15%ほど安くなっているので、ベルタ葉酸より安心感とコスパを求める方ならこちらをオススメします。

ママニック葉酸サプリの詳細はこちらから

美的ヌーボ

美的ヌーボ

あの東尾理子さんもオススメしているという葉酸サプリメント、、というよりは総合マルチビタミンサプリメントといったほうがいいかもしれません。。29種類の配合成分数はやや少なめですが、全ての配合量が開示されていて情報のクリア度は非常に高いですね!ただ、一つ一つの栄養素の配合量がとても多めであり、元が米国製のサプリメントのため、粒サイズも大きく、人によっては飲みにくさが発生すると思います。また、価格もベルタ葉酸に比べ倍くらいのお値段になるので、よほど栄養素が足りていない人にはオススメですが、そうでない人にはオーバースペックになってしまうかもしれません。

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あくまで葉酸だけをしっかり摂りたい人

ピジョン葉酸プラス

ピジョン葉酸プラス

葉酸400ugにビタミンB群と鉄だけが配合されたシンプルサプリメント。 しかも1日1粒だけで必要量がまかなえるので、飲みやすさもピカイチ!ですね。 他のいろいろな栄養素は必要ないと考えている方には、これだけあればコスパ的にも十分なのではないでしょうか? 姉妹品でカルシウムが追加されている葉酸カルシウムプラスというのも発売されています。

ピジョン葉酸プラスの詳細はこちらから

BABY&ME葉酸

BABY&ME葉酸

スイス大手メーカー製の高純度合成葉酸400ugにビタミンB群とカルシウムが配合されています。このサプリの良いところは、配合量はもちろんのこと、葉酸の原料メーカーや、添加物の割合といった、ユーザーの細かな心配まで全て情報公開して安心度を高めていること。葉酸サプリには珍しい1日2カプセルタイプで、葉酸のクオリティや安心度に徹底的にこだわる人にオススメです。

BABY&ME葉酸の詳細はこちらから